저칼로리1 🥤 0칼로리 음료, 정말 0칼로리일까?성분과 부작용까지 파헤쳐 봤어요! 다이어트 중에 “이건 0칼로리니까 괜찮겠지?” 하면서 탄산수나 0칼로리 음료를 마신 적 있으신가요? 진짜 칼로리가 ‘0’일까?그리고 마셔도 건강에 이상 없을까? 오늘은 다이어터들이 궁금해할 0칼로리 음료의 진실, 성분, 부작용까지 정리해드릴게요! ✨ ✅ 0칼로리 음료, 정말 0일까? 사실 많은 0칼로리 음료는 설탕 대신 인공 감미료를 사용해단맛을 유지하면서도 칼로리를 거의 없애요. 대표 감미료 종류 👇감미료특징아스파탐단맛은 있지만 체내 분해되며 혈당 영향 논란 있음수크랄로스설탕보다 600배 단맛, 대부분 소화되지 않고 배출스테비아천연 감미료, 혈당 거의 올리지 않음 👉 중요 포인트‘0칼로리’는 완전 0이라는 뜻이 아님!제품별 라벨 확인 필수! 🍭 혈당에 영향을 줄 수 있는 성분은? 혈당을 올.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음
