건강한식습관1 🚨 다이어트 식품의 진실! 마케팅에 속지 않는 법(+무엇을 확인해야 할까?)💡 건강과 체중 관리에 대한 관심이 높아지면서 다양한 다이어트 식품이 쏟아지고 있어요. 하지만, 광고만 믿고 덜컥 구매했다가 효과를 보지 못하거나, 건강에 오히려 해로운 제품을 먹게 될 수도 있죠. 💭 오늘은 다이어트 식품의 마케팅 전략을 파헤치고, 마케팅에 속지 않고 올바른 제품을 선택하는 방법을 알려드릴게요! 🧐 1. 다이어트 식품의 종류 & 특징다이어트 식품은 크게 세 가지 유형으로 나눌 수 있어요. 제품을 고를 때 이 차이를 이해하고 내게 맞는 걸 선택하는 것이 중요해요! ✔️ 저칼로리 식품 칼로리를 낮춘 제품들로, 저지방 요거트, 저칼로리 간식 등이 포함돼요. 하지만 맛을 유지하려고 설탕, 인공 감미료, 첨가물이 들어가는 경우가 많아 성분 확인이 필수예요! ✔️ 대체식품 (Meal .. 2025. 3. 20. 이전 1 다음
