마인드셋다이어트1 루틴 플래너 꾸준히 쓰는 사람들의 공통점💡– 작심삼일을 작심습관으로 바꾸는 비밀 다이어트를 시작하면 누구나 의욕 충만하게 출발하지만, 그 열정이 일주일, 한 달… 이어지긴 어렵죠 😥플래너 새로 사서 써볼까 하다가 며칠 지나면 책장으로 들어가버리는 게 일쑤이지만 이번만큼은 제대로 써보려해요!어떻게 하면 꾸준하게 쓸 수 있을까요? 확실히 플래너를 꾸준히 쓰는 사람들은 뭔가 다르더라고요!오늘은 루틴 플래너를 꾸준히 쓰는 사람들의 공통점을 심리, 행동, 습관 구조로 나눠서 알아볼게요.우리도 그들의 비밀을 하나씩 따라가 보면, ‘꾸준함’이 내 것이 될 수 있답니다 😊 📌 1. 완벽주의보다 ‘일단 기록’ 플래너 꾸준히 쓰는 사람들은 완벽을 추구하지 않아요.하루 식단 엉망이어도 → 그냥 적어요운동 못 한 날 → 간단히 체크만 해둬요기분이 안 좋은 날 → 낙서 한 줄만 남겨요💡 기록을.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음
