올리브영 다이어트템 직접 써봤어요 – 간식 욕구 잡는 제품들 추천(내돈내산)✨

 

다이어트할 때 식단과 운동만큼 중요한 게 바로 “버티는 힘”이잖아요. 어찌보면 실패와 성공을 나누는 한 끗 차이랄까요..
가끔은 군것질을 참기 힘들고, 또 어떤 날은 식사량을 줄이기 어려울 때도 있죠.

저는 그런 틈새를 채워줄 수 있는 제품들을 올리브영에서 몇 가지 골라서 써봤어요.
요즘 워낙 종류가 많다 보니, 정~말 유명한 것들부터 생소한 간식류까지 다양하더라고요.

 

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🍋 제가 써본 다이어트 보조템 중 효과 있었던 것들(내돈내산)

 

 

✅ 리턴업 팻다운 파워번 마스터

 

솔직히 이런 가르시니아 계열 제품은 반신반의했는데,
이건 식욕 조절이 조금 쉬워졌다는 느낌이 있어서 좋았어요.
저녁에 야식 땡길 때 1~2알 먹고 나면 진짜 그 욕구가 확 줄어드는 느낌? 근데 약간 무기력한 느낌이 있긴 해요

 

✔️ 가벼운 식단 조절 중에 → 서브로 괜찮음!

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✅ 락토핏 골드 트리플 (장건강 필수템)

 

다이어트 중에 장이 예민해지거나 변비가 심해졌을 때 먹었어요.
유산균이 진짜... 평소엔 몰라도 장이 안 좋을 때 그 차이를 바로 체감하더라고요.
매일 먹기보다 일주일 중 3~4일 정도만 챙겨 먹었는데, 리듬 회복에 효과 있었어요!

다이어트 하다보면 먹는 양이 줄어드니까 아무래도 힘든 부분이 꽤 있는데 그..그것에 도움을 줘서 좋았어요 ㅎ

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✅ 딜라이트 곤약젤리

 

제가 먹어본 건 청포도 맛인데, 0칼로리 + 텍스처가 진짜 찰져서 식욕 달래기에 최고였어요.
일하다가 군것질 땡길 때 딱 하나 꺼내 먹으면 속도 편하고 죄책감도 없음!
하루 1포 이상은 안 먹으려고 했지만, 상비템처럼 늘 들고 다녔어요.

밤에 혹시 야식 땡길 때 먹으면 죄책감도 덜해서 꼭 있어야 하는 친구에요..!

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🍘 간식류 중 추천하는 것들

 

✔️ 프롬잇 프로틴칩

진짜 감자칩 느낌은 아니지만, 고소하고 짭쪼름한 맛이 있어서
다이어트 중 씹을 게 필요할 때 좋았어요.
단백질 보충 목적보다는 ‘무너질 위기의 간식 욕구’를 잠재우는 용도로 추천!

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🔍 결론 – 내 기준 TOP 3는?

 

1. 곤약젤리 (달달할 때 대체템)
2. 리턴업 파워번 (식욕 억제 도움)
3. 락토핏 (장이 예민할 때 딱)

 

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🔔 주의사항도 있어요!

 

• 어디까지나 ‘보조템’이라는 점!
• 운동이나 식단 없이 보조제만으로 살이 빠지진 않아요
• 꼭 자기 체질, 목표에 맞게 조절해서 사용하기

 

제 글이 도움이 되었으면 좋겠습니다..! 함께 건강한 몸 만들어요! ㅎㅎ